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Nota: Abigail Guevara
Ilustraci\u00f3n: Andrea Ayala<\/p>\n
Durante el embarazo es com\u00fan escuchar que es necesario complementar una dieta con \u00e1cido f\u00f3lico, pero \u00bfpor qu\u00e9 se hace tanto \u00e9nfasis en su ingesta?, \u00bfqu\u00e9 es y qu\u00e9 papel juega en este periodo? El \u00e1cido f\u00f3lico es la forma sint\u00e9tica de una sustancia llamada \u201cfolato\u201d o vitamina B9, la cual juega un papel fundamental durante la formaci\u00f3n de un beb\u00e9, debido a que interviene en procesos como el desarrollo del sistema nervioso, el metabolismo de amino\u00e1cidos, entre otros. De hecho, se puede obtener a trav\u00e9s de ciertos alimentos. Por ejemplo, el h\u00edgado de res, las jud\u00edas, las espinacas y los esp\u00e1rragos son los que tienen mayor cantidad de \u00e1cido f\u00f3lico.<\/strong><\/p>\n De acuerdo con m\u00faltiples estudios, se ha visto que complementar la dieta con \u00e1cido f\u00f3lico antes y durante el embarazo previene hasta en un 72 por ciento que el reci\u00e9n nacido sufra alg\u00fan defecto del tubo neural<\/strong> (estructura a partir de la cual se forma el cerebro, la m\u00e9dula espinal y otros componentes fundamentales del sistema nervioso); asimismo, previene cardiopat\u00edas cong\u00e9nitas, restricci\u00f3n del crecimiento intrauterino y anemia.<\/strong><\/p>\n El desarrollo de este tipo de defectos<\/strong> puede ocasionar la ausencia de partes del cr\u00e1neo y cerebro (anencefalia), falta de cierre en la columna vertebral y la salida de la m\u00e9dula espinal (espina b\u00edfida). Se estima que estas lesiones se presentan en cuatro de cada mil reci\u00e9n nacidos<\/em>, sin embargo, la deficiencia de \u00e1cido f\u00f3lico en el embarazo no es la \u00fanica causa de defectos del tubo neural, ya que en algunos casos se asocia a otros factores como la obesidad materna, mal control de glucosa en madres diab\u00e9ticas, el consumo de algunos f\u00e1rmacos y factores gen\u00e9ticos.<\/p>\n En embarazadas sanas la dosis recomendada de \u00e1cido f\u00f3lico es de 0.4 miligramos al d\u00eda<\/strong>; mientras que se podr\u00eda necesitar una dosis mayor en aquellas que tienen un alto riesgo de tener un reci\u00e9n nacido con defectos del tubo neural o que haya demostrado tener una deficiencia de \u00e1cido f\u00f3lico durante el embarazo. Idealmente se debe consumir 3 meses antes de la concepci\u00f3n<\/strong> y en caso de aquellas que ya est\u00e1n embarazadas, se debe consumir lo antes posible, por lo menos hasta las 12 semanas de gestaci\u00f3n.<\/p>\n El suplemento con \u00e1cido f\u00f3lico es solo una de las muchas medidas y cuidados que se aconsejan durante el embarazo, adem\u00e1s de acudir a las citas de control prenatal con el personal de salud.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Referencia: Control prenatal con atenci\u00f3n centrada en la paciente. Gu\u00eda de Evidencias y Recomendaciones: Gu\u00eda de Pr\u00e1ctica Cl\u00ednica. M\u00e9xico, CENETEC, 2017. J.D. van Gool et al. Folic acid and primary prevention of neural tube defects: A review. Reproductive Toxicology. 80:73-84. (2018).<\/p>\n <\/strong><\/p>\n <\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Complementar la dieta con \u00e1cido f\u00f3lico antes y durante el embarazo previene hasta en un 72% que el reci\u00e9n nacido sufra alg\u00fan defecto del tubo neural (estructura a partir de la cual se forma el cerebro, la m\u00e9dula espinal y otros componentes fundamentales del sistema nervioso); asimismo, previene cardiopat\u00edas cong\u00e9nitas, restricci\u00f3n del crecimiento intrauterino y anemia. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":264762,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[12],"tags":[389,746,37,955,381,616],"class_list":["post-264764","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-descubrir","tag-alimentacion","tag-desarrollo-embrionario","tag-embarazo","tag-embrion","tag-feto","tag-vitaminas"],"acf":false,"yoast_head":"\n