[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb3.0.47″ custom_padding=\u00bb3px|0px|0px|0px\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.0.47″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb0px|0px|53px|0px\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.0.47″ parallax=\u00bboff\u00bb parallax_method=\u00bbon\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttp:\/\/liceaga.facmed.unam.mx\/revistas\/masalud\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/computer-mouse-113100_1280.jpg\u00bb _builder_version=\u00bb3.0.89″][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.0.47″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb]<\/p>\n
<\/p>\n
En un estilo de vida \u201cGodinez\u201d es inevitable que el uso de la tecnolog\u00eda<\/strong> se aleje de nuestra vida. Utilizar una computadora es un b\u00e1sico de las oficinas, y el uso del mouse<\/em><\/strong> va impl\u00edcito en esta tarea. Sin embargo, \u00bfte has preguntado si este h\u00e1bito podr\u00eda traer alguna consecuencia en tu salud<\/strong>? Decidimos buscar informaci\u00f3n con respecto a esta actividad y el doctor Alejandro Parodi Carbajal,<\/strong>\u00a0director de Posgrado, Investigaci\u00f3n y Epidemiolog\u00eda de la Universidad Telet\u00f3n nos dio respuesta a seis preguntas entorno a este tema.<\/p>\n 1. \u00bfC\u00f3mo afecta el uso excesivo del mouse<\/em> a la mano?<\/strong><\/p>\n Cada persona tiene diferentes formas de uso del mouse<\/em> de su computadora, sin embargo, en muchas ocasiones no se usa de manera adecuada de acuerdo con la ergonom\u00eda<\/strong>\u00a0del dispositivo. Esto inevitablemente les provocar\u00e1 lesiones en articulaciones<\/strong>, particularmente en pulgares, en tendones de los m\u00fasculos de mu\u00f1eca y dedos<\/strong>, as\u00ed como en estructuras de nervios perif\u00e9ricos como del nervio mediano.<\/p>\n 2. \u00bfC\u00f3mo afecta al movimiento?<\/strong><\/p>\n Depender\u00e1 del tipo de lesi\u00f3n, sobre todo en los movimientos de flexi\u00f3n y extensi\u00f3n de mu\u00f1eca y dedos<\/strong>, m\u00e1s hacia los movimientos del pulgar. Si es una tendinitis, disminuir\u00e1 el uso del m\u00fasculo correspondiente por dolor<\/strong>. Si es s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano<\/strong>, habr\u00e1 dolor en mu\u00f1eca y mano, adem\u00e1s habr\u00e1 disminuci\u00f3n de la fuerza de los m\u00fasculos que inerva el nervio mediano. Tambi\u00e9n existe la posibilidad de lesionarse la columna vertebral, hombros y codos.<\/strong><\/p>\n 3. \u00bfQu\u00e9 lesiones se pueden presentar por el uso de smartphones<\/em>?<\/strong><\/p>\n Son lesiones similares a las referidas para la computadora. La postura y el tiempo<\/strong> de uso son determinantes que sucedan.<\/p>\n 4. \u00bfEl uso de mousepad<\/em> podr\u00eda afectar al cuerpo?<\/strong><\/p>\n S\u00ed. Todo depende del conocimiento de la educaci\u00f3n postural<\/strong> que cada uno de los usuarios de los dispositivos m\u00f3viles y computadoras tenga.<\/p>\n 5. \u00bfCu\u00e1nto es el tiempo m\u00e1ximo recomendado de uso de estas herramientas sin que causen da\u00f1o?<\/strong><\/p>\n En una postura alineada<\/strong>, que es la adecuada para el uso de los equipos, sin que se generen cargas excesivas desde columna vertebral a la mano, deben ser menos de dos horas<\/strong> o puede haber segmentos de 15 minutos de descanso<\/strong>. Todo depende de las condiciones de salud de cada usuario. La educaci\u00f3n postural se necesita en todas nuestras actividades, previene los s\u00edndromes dolorosos<\/strong> que d\u00eda a d\u00eda ocurren y se hacen cr\u00f3nicos. Es conveniente se lleve a cabo su difusi\u00f3n, ya que, con acciones m\u00ednimas, sin costo, se previenen as\u00ed situaciones que pueden generar discapacidad y tratamientos complejos<\/strong> incluyendo cirug\u00edas.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Con informaci\u00f3n del\u00a0Dr. Alejandro Parodi Carbajal \/ Director de Posgrado, Investigaci\u00f3n y Epidemiolog\u00eda de la Universidad Telet\u00f3n.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dolor, lesiones y p\u00e9rdida de fuerza son algunas de las consecuencias del uso excesivo de esta herramienta<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5154,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":" En un estilo de vida \u201cGodinez\u201d es inevitable que el uso de la tecnolog\u00eda<\/strong> se aleje de nuestra vida. Utilizar una computadora es un b\u00e1sico de las oficinas, y el uso del mouse<\/em><\/strong> va impl\u00edcito en esta tarea. Sin embargo, \u00bfte has preguntado si este h\u00e1bito podr\u00eda traer alguna consecuencia en tu salud<\/strong>? Decidimos buscar informaci\u00f3n con respecto a esta actividad y el doctor Alejandro Parodi Carbajal,<\/strong>\u00a0director de Posgrado, Investigaci\u00f3n y Epidemiolog\u00eda de la Universidad Telet\u00f3n nos dio respuesta a seis preguntas entorno a este tema.<\/p> 1. \u00bfC\u00f3mo afecta el uso excesivo del mouse<\/em> a la mano?<\/strong><\/p> Cada persona tiene diferentes formas de uso del mouse<\/em> de su computadora, sin embargo, en muchas ocasiones no se usa de manera adecuada de acuerdo con la ergonom\u00eda<\/strong>\u00a0del dispositivo. Esto inevitablemente les provocar\u00e1 lesiones en articulaciones<\/strong>, particularmente en pulgares, en tendones de los m\u00fasculos de mu\u00f1eca y dedos<\/strong>, as\u00ed como en estructuras de nervios perif\u00e9ricos como del nervio mediano.<\/p> 2. \u00bfC\u00f3mo afecta al movimiento?<\/strong><\/p> Depender\u00e1 del tipo de lesi\u00f3n, sobre todo en los movimientos de flexi\u00f3n y extensi\u00f3n de mu\u00f1eca y dedos<\/strong>, m\u00e1s hacia los movimientos del pulgar. Si es una tendinitis, disminuir\u00e1 el uso del m\u00fasculo correspondiente por dolor<\/strong>. Si es s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano<\/strong>, habr\u00e1 dolor en mu\u00f1eca y mano, adem\u00e1s habr\u00e1 disminuci\u00f3n de la fuerza de los m\u00fasculos que inerva el nervio mediano. Tambi\u00e9n existe la posibilidad de lesionarse la columna vertebral, hombros y codos.<\/strong><\/p> 3. \u00bfQu\u00e9 lesiones se pueden presentar por el uso de smartphones<\/em>?<\/strong><\/p> Son lesiones similares a las referidas para la computadora. La postura y el tiempo<\/strong> de uso son determinantes que sucedan.<\/p> 4. \u00bfEl uso de mousepad<\/em> podr\u00eda afectar al cuerpo?<\/strong><\/p> S\u00ed. Todo depende del conocimiento de la educaci\u00f3n postural<\/strong> que cada uno de los usuarios de los dispositivos m\u00f3viles y computadoras tenga.<\/p> 5. \u00bfCu\u00e1nto es el tiempo m\u00e1ximo recomendado de uso de estas herramientas sin que causen da\u00f1o?<\/strong><\/p> En una postura alineada<\/strong>, que es la adecuada para el uso de los equipos, sin que se generen cargas excesivas desde columna vertebral a la mano, deben ser menos de dos horas<\/strong> o puede haber segmentos de 15 minutos de descanso<\/strong>. Todo depende de las condiciones de salud de cada usuario. La educaci\u00f3n postural se necesita en todas nuestras actividades, previene los s\u00edndromes dolorosos<\/strong> que d\u00eda a d\u00eda ocurren y se hacen cr\u00f3nicos. Es conveniente se lleve a cabo su difusi\u00f3n, ya que, con acciones m\u00ednimas, sin costo, se previenen as\u00ed situaciones que pueden generar discapacidad y tratamientos complejos<\/strong> incluyendo cirug\u00edas.<\/p> \u00a0<\/p> Con informaci\u00f3n del\u00a0Dr. Alejandro Parodi Carbajal \/ Director de Posgrado, Investigaci\u00f3n y Epidemiolog\u00eda de la Universidad Telet\u00f3n.<\/strong><\/p> \u00a0<\/p>","_et_gb_content_width":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[12],"tags":[490,493,171,489,439,488,494,492,491],"class_list":["post-4641","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-descubrir","tag-computadora","tag-discapacidad","tag-dolor","tag-godinez","tag-lesiones","tag-mouse","tag-postura-alineada","tag-sindrome-del-tunel-carpiano","tag-smartphone"],"acf":false,"yoast_head":"\n