El 29 de Septiembre ha sido nombrado  como el Día Mundial del Corazón, en un acuerdo con la UNESCO, La Organización Mundial de la Salud (OMS) y  la Federación Mundial del Corazón, y desde el año 2000 se ha celebrado año con año, en está ocasión el lema es “Comparte el Poder”.

El corazón del ser humano es del tamaño del puño cerrado de la mano, también es el músculo más fuerte de nuestro cuerpo y empezó a latir cuando apenas teníamos tres semanas de haber sido concebidos. Una persona que ha vivido 70 años su corazón habrá latido dos y medio billón de veces.

A pesar de ser el músculo más fuerte de nuestro cuerpo también es el más vulnerable, ya que las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte y discapacidad en el mundo 17.5 millones de personas mueren al año a causa de una afectación cardíaca. Lo que equivale a un tercio de todas las muertes en el planeta no relacionadas con enfermedades transmisibles. Se prevé que para el 2030 aumente a 23 millones.

El 80 % de las muertes ocurren en países de bajos ingresos, en donde los recursos humanos y financieros son los menos preparados para enfrentar los ECV.

Las enfermedades cardiovasculares más frecuentes son: la cardiopatía coronaria (ataque cardíaco) y la enfermedad cerebrovascular (accidente cerebrovascular).

Señales de advertencia de ataque al corazón:

• Molestias en el pecho. La mayoría de los ataques al corazón implican malestar en el centro del pecho que dura más de unos minutos, o que desaparece y vuelve. Presión en el pecho o dolor.
• Molestias en otras áreas de la parte superior del cuerpo. Dolor o malestar en ambos brazos, espalda, cuello, mandíbula o el estómago.
• Falta de aliento con o sin incomodidad en el pecho.
• Otros signos pueden incluir sudor frío, náuseas o aturdimiento.

Algunos ataques al corazón son repentinos e intensos, pero la mayoría comienza lentamente, con dolor o malestar leve. A menudo las personas afectadas no están seguras de lo que está pasando y esperan demasiado tiempo antes de acudir a un hospital o solicitar ayuda.

Los ataques al corazón se manifiestan de manera diferente en las mujeres que en los hombres. Al igual que con los hombres, el síntoma de ataque cardíaco más común de las mujeres es el dolor de pecho o malestar. Pero las mujeres son un poco más propensas que los hombres a experimentar algunos de los otros síntomas comunes, especialmente falta de aire, náuseas, vómitos y dolor en la espalda o mandíbula.

Los  cuatro principales factores de riesgo para las enfermedades  cardiovasculares son: el fumar directamente y humo de tabaco indirectamente, la dieta poco saludable, la inactividad física y el uso nocivo del alcohol, ya que si se controlan estas cuatro factores se reduce hasta un 80%  las muertes prematuras por ECV y con ello también se obtiene una mejor calidad de vida.

Sin embargo, el Día Mundial del Corazón juega un papel crucial para el cambio de todo esto. Ya que se busca informar y crear conciencia de que se pueden evitar si se toman las medidas preventivas necesarias y con ello reducir las muertes prematuras a causa de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares, al mismo tiempo que obtenemos una vida sana y larga vida para nuestro corazón porque “La salud del Corazón está en el corazón de toda la Salud”.

Este año 2017 “Comparte el Poder” significa que tanto nosotros de manera individual, como las instituciones de salud y las organizaciones e incluso el mismo gobierno, podemos compartir información y alentar a todos a cuidar nuestro corazón, la mejor manera es llevar una vida saludable, lo que significa comer y beber bien, esto es reducir la ingesta de grasa, azúcar y sal, beber  agua sola,  hacer  30 min de actividad al día o llevar una rutina de ejercicio, revisar regularme la presión arterial, el colesterol y la glucosa, en dado caso de estar consumiendo medicamentos, tomar con cuidado la dosis y apegarse al tratamiento  que indicó  el médico.

Gracias a nuestro corazón podemos amar, reír, y sentir, así que cuidemos, amemos y regalémosle más vida a esa parte del cuerpo que es fundamental para seguir vivos.

Con información de Dr. Ruben Argüero, Jefe del Departamento de Cirugía de la Facultad de Medicina de la UNAM / Organización Mundial de la Salud / Federación Mundial del Corazón.